Разминка на свежем воздухе

Делая всевозможные упражнения на свежем воздухе, вы будете обогащаться кислородом, который жизненно необходим человеку и очень важен для его здоровья. К тому же молекулы кислорода являются непосредственными участниками процесса жиросжигания, потому на свежем воздухе вы будете интенсивнее худеть. А физическая активность при прохладной погоде способствует закаливанию организма, укреплению иммунитета.  Поэтому хорошее настроение и бодрое расположение духа вам будут обеспечены!